こんにちは（・∀・）奥平です♪

もう１１月も終わり・・クリスマスシーズン突入ですね！

Яeも世の中の波に乗ってクリスマス仕様になりました(^^)/

しかし負けず劣らず世の中のイルミネーションはすごいですねー！

あっちこっちでぴかぴかとクリスマスムードを漂わせているので、この間中目黒のイルミネーションを見に行ってきました♪

目黒川沿いの木にブルーのライトをくっつけて、水面に映るライトが青の洞窟みたいに見える～って言われているみたいです！

平日なのにすごい人！

すこーしだけですが、目黒川沿いにホットドリンクを売っているお店が出てたりなんかもして楽しかったです(^^)/

１２月の２５日までやっているみたいなので、クリスマースムードを感じたい方、オススメです★

黒髪のクールボブstyle！カッコいいカジュアル系に人気の前下がりボブ！もちろん明るいカラーで染めると柔らかい雰囲気にもなります！

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ボブスタイルをご希望の方是非おまちしております！

こんにちは（・∀・）奥平です♪

最近いよいよ寒さも本格的になってきましたね！

冬の訪れを感じる今日この頃ですが、まだまだ天気のいい昼間にお散歩をするのは気持ちいいものです♪

と、いうことで！

この間、久しぶりに多摩川にお散歩しに行きました(^^)

地元が田舎ということもあってか、多摩川の川沿いに行くととっても落ち着くし癒されます。

昔から好きでたまにぽーっとしに行ったりしているんですが、何も考えない時間ってすごく贅沢ですネ。

年末に向けて忙しくなってくる方も多いと思いますが、たまにはお休みの日にのんびりお散歩するのもリフレッシュになってオススメです★

今年もあと残り１か月半！仕事と遊びと大掃除と・・・頑張りまーす(^^)/

最近、高橋さんに教えてもらいこんなのにハマっております♪

１、まず、どちらかの足を半歩出し重心を後ろにしてこの様に立ちます

２、つぎにこの状態から深呼吸をします（おしりをしっかりとしめます）

３、この後、一気に息を吐きます！この時にしっかり10秒ほど時間をかけて吐きます。

そして、しっかりとこのポーズで力みます。肩、お腹、背中を意識してください。

この後逆足でもう１セットします。

たったのこれだけで体幹を鍛えれるそうです！！

こういったトレーニングは継続が大事なのでこれなら続けれそうです♪

３か月後はバキですね♪

一分足らずでできるので是非、やってみて下さい♪

以上、千田でした☆

今回はカジュアルな雰囲気の撮影をしました！

ゆるい感じです

・・・

大き目なカールでボリューム感を！！

その中に大人っぽい色気をプラス！

ウェットな感じにするとまた雰囲気が変わります！

ちょっと遊びでラブジェネレーション風に♪

こんな感じのスタイルが好きな方は高橋までお待ちしております☆