みなさん元気ですかぁー

寒い日がつづきますがそんな日は

鍋ぇーーーーーー！！！(´Д` )

そぉなかでも牡蠣でしょ！！

ってことで作ってみました！

牡蠣こそ栄養の宝庫！アミノ酸20種にグリコーゲン、ビタミン10数種、ミネラル10数種があの小さな体にいっぱい詰まっているのでその栄養価の高さが「海のミルク」

他にも亜鉛が多くホルモンの分泌を良くするので美肌になりたい女性にも！！

ビールにもあうー！！

締めはこんな感じ♡

みなさんも夕飯にぜひ！

エンドウでした！