こんにちは。
最近、お客様との話題にでたのですが、、、
私！

毎日逆立ちしています。

実はまだフ、フ、２日目・・・・

何をやってもなかなか続かないので今回もどこまで続くのか・・・・
でも、改めて逆立ちを検索してみると効果は結構すごいらしいのです！！！

逆さになると、血流を促し、内臓を定位置に戻し、脳を活性化します。

脳の逆さにすることで短時間でアルファー波がでて瞑想状態に入ることができます。

瞑想は意志力を上げのに常用な鍵となっております。

さらに心の安らぎを得て心と身体が一体になり、ストレスや一日の疲れを完全に取り除くことができるそうです。
こんな話を聞いて続かないわけないですよね！！！
毎日の日課に・・・
kazusaでした。